怎样才能不在乎别人的眼光？

我是一个很没自信的人，特别是和一些陌生的朋友玩时，我会特别在意别人的脸色，会很在乎自己说 的话，怕别人不喜欢我，而且在暗恋的人面前不知道该怎么说话，有时会一直保持沉默，我很想改变，我也很想主动的追求别人，但我总是太在意别人的看法了，从而抑制住了我