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社交恐惧症

很害怕与人社交 总感觉社交令人很不安 紧张 独自走在街上总感觉所有人都在看我 手机几乎离不开身因为天生的原因说话不清楚 所以和朋友也比较少交流 真正算得上朋友的没几个 很怕麻烦 很怕朋友邀请出去玩 遇到陌生人和他说话就冒汗紧张 遇到亲戚邻居就绕着走 害怕打招呼互相寒暄 这种情况越来越严重 自己都不知道该怎么办

开学上初中 很担心和班级融入不进去

总以为这是自己在瞎想 可是现在连和家人都不太喜欢说话了 总把自己关在房间里渴望独处……

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宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

喜欢独处,不太喜欢社交可以理解,但假如让你永远一个人,你能接受吗,那么,是不喜欢才躲着还是怕什么才躲着,这个要分清,不要把自己的喜欢当成逃避的理由,你接受的时候,它就不那么可怕了。