面对自己不喜欢的人，心理总会有敌对感，越... 面对自己不喜欢的人，心理总会有敌对感，越是这样心理越是焦虑恐惧，对他们的话语敏感多疑，焦虑不安。我想试着放轻松，可是越是这样，越放松不下来。不知道该怎么面对
面对自己不喜欢的人，心理总会有敌对感，越...
面对自己不喜欢的人，心理总会有敌对感，越是这样心理越是焦虑恐惧，对他们的话语敏感多疑，焦虑不安。我想试着放轻松，可是越是这样，越放松不下来。不知道该怎么面对
这种感觉确实很不舒服，明明是对别人的情绪，反而弄的自己很痛苦，反而成为了对自己的惩罚，别人可能都丝毫没有受到影响，所以就看你怎么选择了，还能受得了，就继续这样，觉得想改变就试着改变自己的想法，从拿别人的错误来惩罚自己的角度，先调整自己的状态，慢慢的提高自己的接纳度，以后就比较少有这样的烦恼了