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为什么别人的两三句指责总能影响自己好几天的心情，会想要躲避，或者做极端的事
你好，理解你的心情。那可以自我觉察一下：是所有的他人会让你由此反应，还是仅限于少数人？如果是个别人的话，你为什么会如此在乎ta？
为什么别人的两三句指责总能影响自己好几天...
为什么别人的两三句指责总能影响自己好几天的心情，会想要躲避，或者做极端的事
你好，理解你的心情。那可以自我觉察一下：是所有的他人会让你由此反应，还是仅限于少数人？如果是个别人的话，你为什么会如此在乎ta？