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为什么别人的两三句指责总能影响自己好几天...
若水细细长流
为什么别人的两三句指责总能影响自己好几天的心情，会想要躲避，或者做极端的事
这个别人是某个特定的人还是除你之外的其他人？
除我之外的其他人
你好，理解你的心情。那可以自我觉察一下：是所有的他人会让你由此反应，还是仅限于少数人？如果是个别人的话，你为什么会如此在乎ta？
特别理解您受到指责后的沮丧心情。这些对您指责的别人，是您生活中的重要他人吗？可以觉察这些指责意味着什么？会让您躲避或做极端的事？希望可以私聊进一步探讨。祝好！
不是沮丧，是焦躁，胸口堵了一口气的感觉，坐立不安，吃不下睡不着，我觉得他的指责不对，但是还是得去面对，因为那是我上司，有些不想干了，或者跑到别的地方重新开始，或者干脆别重新开始了，不管去到哪里，都会是这样