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怎么让父母了解自己的愤怒情绪

父母总是把我的愤怒当做玩笑,让我觉得自己很愚蠢可笑

杭  
宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

嗯嗯,这种感觉非常不好,因为家里人都把自己的感受当玩笑的话,那种愤怒,那种无助是很强烈的。要让他们意识到你是认真的,不是看起来很好笑就完了。所以,你觉得你们的沟通怎样他们能比较认真的听,比如写封信等等。祝好!