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怎么让父母了解自己的愤怒情绪
杭
父母总是把我的愤怒当做玩笑，让我觉得自己很愚蠢可笑
改变下你的表达方式呢。
你了解自己的愤怒情绪吗？
你好，我是平台心理咨询师，秦文洁。愤怒是一种情绪，可以表达心中的不满，争取公平公正，释放压力情绪。但愤怒是一把双刃剑，可能导致行为失控，过激言语，伤害自己伤害对方。我理解的你父母把你的愤怒当做玩笑，是希望用幽默风趣的方式帮助你缓解愤怒情绪，但是可能他们使用的具体词汇或行为让你产生了误解，误认为自己愚蠢可笑。下次当你再有这种感觉时，可以直接告诉他们是什么行为具体哪句话，让你产生了不好的感觉，相信如果你平静地指出问题与他们加以讨论，会让他们逐渐地感觉到你虽然还是孩子，但也成熟稳重有自己的思想，需要尊重。
有没有试过化愤怒为积极和努力？你其实不是想向父母表达你的愤怒，而是希望得到他们对你的关注。他们平时有什么对你做得不妥的地方吗？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
听起来，感觉你的父母不太愿意了解你的情绪，不知道你和父母关系究竟如何？
1、一般来讲，最简单的方法是你可以直接用语言的方式直白地告诉他们你内心的感受是很愤怒的之类。
2、其次，你可以表现出愤怒情绪让他们感受到
3、最后，我想他们对自身的愤怒情绪是否无法觉察到，这就是他们的问题了
可以私聊咨询，具体帮你。
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您在和父母互动中的烦恼。
您的愤怒父母没有当真，因为不当真又会更愤怒。
您是如何表达愤怒的呢？父母为什么会一再“误会”呢？
或许您可以从告诉父母您真实的内心感受、身体感受开始。
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
嗯嗯，这种感觉非常不好，因为家里人都把自己的感受当玩笑的话，那种愤怒，那种无助是很强烈的。要让他们意识到你是认真的，不是看起来很好笑就完了。所以，你觉得你们的沟通怎样他们能比较认真的听，比如写封信等等。祝好！
这说明你和父母之间的沟通存在着一些分析。不是很同频。父母也没有看到，没有了解到你的情绪。那这样的情况，我认为并不是一件两件事儿。而是很多件事儿让他们都很误会了，那我们就应该找一个良好的沟通方式，跟他们表达和展现我们自己。