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极度怕狗,怎么办

三年前被狗咬过,我今年13岁,一看到狗就会很怕,手会抖,怎么办

既成事实的悟琼  
宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

如果觉得对自己的生活有影响,那就一点点的试着去接触狗,慢慢就能克服了,但是每一次试探都要是在一个完全安全的环境之下进行。

祝好!