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社交焦虑，难道要逼着自己去跟别人交流，强迫自己，好难受，烦躁，现在也没什么耐心了，不喜欢就是不喜欢，拒绝别人也强烈了，我要怎么办哦！
亲，能感受到你面对社交时的烦躁和难受， 你很困惑，不想强迫自己，想要寻求解脱， 需要我们提供哪些帮助呢？ 如果需要，可以找我私聊。
社交焦虑怎么治疗
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