壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

怎样才能让自己不多想多虑呢,感觉自己好疲...

怎样才能让自己不多想多虑呢,感觉自己好疲惫啊

无价之宝的锦蔓  
宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

拿得起也要学着放得下。现在的社会,我们拿起来的东西太多,也就是说欲求很多,在意的,想要的东西更多,但恰恰不会如何放下,如何给生活做减法。这个能力,在当今社会显得尤为重要。送你几个字吧
物来顺应
未来不迎
当时不杂
既往不恋
需要进一步交流,欢迎私聊打扰~