上台之后压力大 每次上台讲述报告学习经验什么的，一紧张就会打乱自己的思绪，脑袋一下就空了，什么都想不起来，而且下台之后心里一直想自己的囧事，感觉很不舒服，心里一直想这个事呢。总觉得同事会对我有异样的眼光。会议论我，我想问一下怎么能不这样，
上台之后压力大
每次上台讲述报告学习经验什么的，一紧张就会打乱自己的思绪，脑袋一下就空了，什么都想不起来，而且下台之后心里一直想自己的囧事，感觉很不舒服，心里一直想这个事呢。总觉得同事会对我有异样的眼光。会议论我，我想问一下怎么能不这样，
您好，我是壹点灵咨询师吴琪，理解您当下的无措感和焦虑，紧张和担心别人的不好评价，是因为在上台之前对自己设置了期待以及达不到的担忧上，造成的过度关注，这也能感受到您的要强和追求完美，如果您愿意，我可以为您解忧