抑郁症患者的内心活动 今天是我与抑郁症斗争的第四年，我没赢，也没输，我看见过一个人说，抑郁症患者是天使，伤也只伤自己，那时的我是开心的，发自内心的开心，曾经抑郁症就是矫情这样的话我没少听，甚至于我差点就因此而放弃生命，是家人，我牵挂我的家人，迈出窗台的脚又收了回来，之后就是无休止的问题等着我，我曾经撞墙撞到额头出血，疯狂的打自己，我现在都不知道我以后该怎么办？我今年刚满十八岁，可是因为生病，成熟的让别人忽略我的年纪，把我当成年人看待，经常因此而受伤，常常会躲起来哭，哭到眼泪都流不出来了，我都不知道自己为什么会那么多愁善感
抑郁症患者的内心活动
今天是我与抑郁症斗争的第四年，我没赢，也没输，我看见过一个人说，抑郁症患者是天使，伤也只伤自己，那时的我是开心的，发自内心的开心，曾经抑郁症就是矫情这样的话我没少听，甚至于我差点就因此而放弃生命，是家人，我牵挂我的家人，迈出窗台的脚又收了回来，之后就是无休止的问题等着我，我曾经撞墙撞到额头出血，疯狂的打自己，我现在都不知道我以后该怎么办？我今年刚满十八岁，可是因为生病，成熟的让别人忽略我的年纪，把我当成年人看待，经常因此而受伤，常常会躲起来哭，哭到眼泪都流不出来了，我都不知道自己为什么会那么多愁善感
你好，我是壹点灵平台，心理咨询师宋常宽。
有些事情真的非常困难，真的是非常困难，比如说自己单打独斗与抑郁症抗争。
抑郁是一种心态，长久的，持续的处于一种情绪低落，悲观厌世的一种心理状态，它主要笼罩在你的想法和意识里，覆盖了几乎整个系统，所以依靠你自己的力量，自己去拯救自己，去调整各种纷繁复杂的认知，从而改变你的情绪，从而改变你，你的生活态度这个是非常非常非常困难的事情。这样说的理由并不是说这种状况很难改变，而是自己救自己，自己治自己，自己医自己是非常非常困难的事情。但是有做这些职业的人呀，现在有非常多的专业的心理咨询师。如果你目前还有不需要很多的金钱，有时间有自己求职的意愿，那么至少你会比这四年要好得快得很多。你一旦跳出了以前的这种情绪，分为认知状态，你会发现原来天也挺蓝的，阳光这么美好，阳光晒在皮肤上的感觉，真的舒服和人哈哈大笑的时候，原来这么放松，这么有意思。有些时候不要太过于相信自己，因为每个人都有自己的一些习惯性认知模式，有时候过分相信自自己，只是一种固执，会让自己困在一种情境里面，走出来。
希望能够帮到你，祝你生活愉快