男朋友有轻度抑郁症，四五年了，工作强度大... 男朋友有轻度抑郁症，四五年了，工作强度大时会影响工作，思维慢效率低。 现在他在待遇挺好的大企业工作，但工作强度非常大，很多人都受不了加班选择离职的那种，工作了半年他还因为效率低在绩效考核中被给了垫底的评语，他觉得要被开除了特别难受，我和他其实都根本不想他呆在那家公司，全是工作几乎没有个人生活，本来就打算明年让他跳槽的。但被开除和自己离开还是感觉不一样的，他觉得很丢人，心里很难受，再加上我们在看房子，房贷压力相当大，他还怕以后万一因为抑郁症有一天不能工作了，房贷都还不上，所以精神压力更大。我应该怎么帮他缓解？
男朋友有轻度抑郁症，四五年了，工作强度大...
男朋友有轻度抑郁症，四五年了，工作强度大时会影响工作，思维慢效率低。
现在他在待遇挺好的大企业工作，但工作强度非常大，很多人都受不了加班选择离职的那种，工作了半年他还因为效率低在绩效考核中被给了垫底的评语，他觉得要被开除了特别难受，我和他其实都根本不想他呆在那家公司，全是工作几乎没有个人生活，本来就打算明年让他跳槽的。但被开除和自己离开还是感觉不一样的，他觉得很丢人，心里很难受，再加上我们在看房子，房贷压力相当大，他还怕以后万一因为抑郁症有一天不能工作了，房贷都还不上，所以精神压力更大。我应该怎么帮他缓解？
你好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
如果是轻度抑郁的话，你男朋友并没有很大的问题，但是一定不能耗着，不能够让它自生自灭，或者是自己慢慢恢复，就算是轻度抑郁，也要进行调整，而且现在这个情况的话，相对来说，调整起来还容易，一些狱后会比较好，但是一直慢慢拖的话，随着生活压力增大，真的可能会形成重度抑郁，或者是伴有精神症状。
所以目前你男朋友的处境是不利于他的，不管是他的治疗方面，还有他的生活压力方面，所以这两方面必须要有所改变，哪怕是先从某一方面先改变，目前来讲，最有利于他的应该是先从治疗方面进行改变，必须要进行心理咨询的干预，这样也能够及时的给他干预一些生活当中的问题，伴随咨询过程。
希望对你有帮助，如果需要进一步交流的话，欢迎私聊打扰，祝你生活愉快