我该怎么办 我现在在上高中，我每天回家都会很发很大的火，和父母吵架顶嘴，我内心很不愿意，但是每次都控制不住自己，出了家门之后很难生气。 因为一些原因，我很讨厌我的父亲，他的好我都很抗拒，不愿和他讲，讨厌他碰到我，讨厌他的气味。他对不起我和这个家，我的母亲却还是很爱他，我每次都会嫌她对我没有对父亲那样好，我感觉她只爱自己的丈夫。我和他们相处很累，我感觉我再逼我的母亲。 我有时候很苦恼，不知道怎么摆脱自己的那些问题。[大哭] 可能这些讲的不够详细，自己水平不够，希望有人可以帮到我
我该怎么办
我现在在上高中，我每天回家都会很发很大的火，和父母吵架顶嘴，我内心很不愿意，但是每次都控制不住自己，出了家门之后很难生气。
因为一些原因，我很讨厌我的父亲，他的好我都很抗拒，不愿和他讲，讨厌他碰到我，讨厌他的气味。他对不起我和这个家，我的母亲却还是很爱他，我每次都会嫌她对我没有对父亲那样好，我感觉她只爱自己的丈夫。我和他们相处很累，我感觉我再逼我的母亲。
我有时候很苦恼，不知道怎么摆脱自己的那些问题。[大哭]
可能这些讲的不够详细，自己水平不够，希望有人可以帮到我
你好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
首先非常能够理解您的处境，在家里面都不能有一个很好的心情的话，真的在外面也很难，真正的开心，所以这样挺难的。好像是，主要是跟爸爸关系不太好，那么背后肯定有原因，使得你一直对他有情绪并耿耿于怀，但是妈妈依然对他很好，你也特别看不过去这一点点。这样的情绪状态之下，你在家里越来越难以生存，总是容易点燃你的兴趣，使得你跟他们争吵，更加难以适应在家里的生活。这样的你很辛苦，能够理解。
因为对此你也很苦恼，所以也想寻求改变，这一点对你个人来讲是好事情。所以我们不妨可以聊一下发生了什么一些事情，帮你理清思绪，把你整理情绪，帮你试图去调整当下固执了的心理状态。其实有些时候别人确实有问题，但是如果一直迟迟放不下的是自己的话，那就说明自己也存在问题了，所以换一个想法，有可能能够改变你的情绪状态。所以如果需要的话，可以找我聊一聊
希望对你能有帮助，祝你生活愉快