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我该怎么办
匿名
我现在在上高中，我每天回家都会很发很大的火，和父母吵架顶嘴，我内心很不愿意，但是每次都控制不住自己，出了家门之后很难生气。
因为一些原因，我很讨厌我的父亲，他的好我都很抗拒，不愿和他讲，讨厌他碰到我，讨厌他的气味。他对不起我和这个家，我的母亲却还是很爱他，我每次都会嫌她对我没有对父亲那样好，我感觉她只爱自己的丈夫。我和他们相处很累，我感觉我再逼我的母亲。
我有时候很苦恼，不知道怎么摆脱自己的那些问题。[大哭]
可能这些讲的不够详细，自己水平不够，希望有人可以帮到我
我在家很难控制自己的情绪
你好，我是壹点灵的心理咨询师庞老师。看到你的留言了，为什么会对爸爸有这样的抵触呢？是爸爸曾经无心的伤害过你么？如果需要帮助可以私信给我。
您好，我是壹点灵平台心理咨询师惠晓莉。
能感受到您对父亲强烈的排斥感。目前讨厌父亲的原因是关键，如果可以，希望您能可以敞开心扉私信您信任的心理咨询师详细的讲讲，这样才可能帮到您。
对这些状况好像无力改变，只好用愤怒来表达，但表达后也是无奈，无法改变只有接受，靠自己了
你好，我看到你对爸爸有看法，又对妈妈对爸爸好心里想不通，甚至觉得妈妈是不是不爱你。看得出来你内心有太多的矛盾，冲突，纠结，痛苦。老师在这里等你来一起探讨一下，希望可以帮到你。私信老师吧。
你好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
首先非常能够理解您的处境，在家里面都不能有一个很好的心情的话，真的在外面也很难，真正的开心，所以这样挺难的。好像是，主要是跟爸爸关系不太好，那么背后肯定有原因，使得你一直对他有情绪并耿耿于怀，但是妈妈依然对他很好，你也特别看不过去这一点点。这样的情绪状态之下，你在家里越来越难以生存，总是容易点燃你的兴趣，使得你跟他们争吵，更加难以适应在家里的生活。这样的你很辛苦，能够理解。
因为对此你也很苦恼，所以也想寻求改变，这一点对你个人来讲是好事情。所以我们不妨可以聊一下发生了什么一些事情，帮你理清思绪，把你整理情绪，帮你试图去调整当下固执了的心理状态。其实有些时候别人确实有问题，但是如果一直迟迟放不下的是自己的话，那就说明自己也存在问题了，所以换一个想法，有可能能够改变你的情绪状态。所以如果需要的话，可以找我聊一聊
希望对你能有帮助，祝你生活愉快
你好！我是壹点灵心理咨询师周海燕。青春期孩子的特征就是内心有莫名的情绪要蹦出来，这是你无法控制的，父母的关系和父亲对这个家的背叛都是让你感到苦恼的，你看不惯尽管父亲对不起母亲，母亲仍能爱着父亲，而母亲爱你比爱父亲多些，你一边想得到更多母亲的爱，一边又心疼妈妈，但是，妈妈爱爸爸是是妈妈和爸爸之间的事，你和妈妈之间的爱是你和妈妈两个人的事，这是两份不同的爱。在这个家里有你对父亲的愤怒和对妈妈的心疼、不理解、也有愤怒，所以你一回到家这些情绪就会不自觉的爆发出来，并和父母吵架顶嘴。所以这不是你的错。这是你的情绪按钮，当你感觉到你的情绪按钮时，你可以试着让自己暂停，暂时离开让你产生这些情绪的环境。
在这段家庭关系中，我看到了您的苦恼，其实在家庭关系中有很重要的一条，就是我们每个人都需要保证好自己的界限，如果需要支持的话，欢迎私信与我联系。
您好，我是壹点灵心理咨询师燕东峰；看到你说“我讨厌父亲……嫌母亲对父亲比对我好”，我似乎感受到了你这种矛盾、复杂的心情；建议您：1是把专注力放在高中学习上，毕竟是决定命运的机会；2是角色互换看待父母，或许会有不一样的发现；希望我的回答能够帮助到您，如还有疑问？欢迎私信和我交流！
学业很重以学习为主，其他的自然会消散。
真的吗[破涕为笑][压力][疑问]
希望你尽快从这种状态出来。
你这种情况主要还是你跟父亲关系的问题。跟你从小生活的环境有很大关系，需要理清思路，可以私聊我
出现愤怒的情绪
是在自我保护
过于频繁的
出现愤怒情绪
会影响到你的身心健康
与爸爸妈妈之间的关系
似乎是让你感到不满的来源
或许可以通过心理咨询
帮助你找到更好应对这种困境的方法和途径
是的呀！