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我最近老是胸闷失眠，心里有很多事，很低落，有时还想去死，也不知道为什么
您好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。 知道你现在很不容易，这个状态的感受很不好，抱抱 出现现在的状况的话，很可能是心事积累的多了，一直没有及时的得到很好的释放甚至处理，压抑，压抑，久了之后，觉得事情都过去了，但是却让自己进去了一种抑郁的心境。好像觉得没有什么具体的事情，但就是高兴起来，像泄了气的皮球一样，没有动力，没有心情，难受。所以，可以理解您现在的状态，而且很不舒服。 所以，如果你想的话，可以找个人聊聊，心理咨询师更好一些。随着咨询师的倾听与引导，慢慢的可以重新觉察到自己内心里没有放下的事情，重新知道了自己心烦在哪里，固着在哪里。然后，释放出来，并且帮助你疏导，分析，调整一下针对于那些事的自己的认知，进而改变你的状态，可能你就会感觉轻松多了，重新找到了活着的存在感与新鲜感。 所以，任何事情都是可以解决了，人唯一过不去的坎是死亡。所以，相信你。 希望对你有帮助，祝你生活愉快~
我最近老是胸闷失眠，心里有很多事，很低落...
我最近老是胸闷失眠，心里有很多事，很低落，有时还想去死，也不知道为什么
您好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
知道你现在很不容易，这个状态的感受很不好，抱抱
出现现在的状况的话，很可能是心事积累的多了，一直没有及时的得到很好的释放甚至处理，压抑，压抑，久了之后，觉得事情都过去了，但是却让自己进去了一种抑郁的心境。好像觉得没有什么具体的事情，但就是高兴起来，像泄了气的皮球一样，没有动力，没有心情，难受。所以，可以理解您现在的状态，而且很不舒服。
所以，如果你想的话，可以找个人聊聊，心理咨询师更好一些。随着咨询师的倾听与引导，慢慢的可以重新觉察到自己内心里没有放下的事情，重新知道了自己心烦在哪里，固着在哪里。然后，释放出来，并且帮助你疏导，分析，调整一下针对于那些事的自己的认知，进而改变你的状态，可能你就会感觉轻松多了，重新找到了活着的存在感与新鲜感。
所以，任何事情都是可以解决了，人唯一过不去的坎是死亡。所以，相信你。
希望对你有帮助，祝你生活愉快~