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你好！你这种现象有多久了，以前是否有过，不知道你居住在哪个城市，现在的情绪低落跟季节是否有关系。你可去就近有资格的资源精神科做一个检查。
压抑太久了没有办法解决，势必会绝望
人就像一口缸，负面情绪就像缸中的水，一旦负面情绪超过了这口缸的极限值，就会以一种破坏力的方式进行宣泄，当这种破坏力向内的时候，我们就会自我伤害。当你脑海当中产生想死的想法。就说明你长期的处于负面情绪的体验之中。而且你的负面情绪已经超过你这口缸的极限值了。
你好，我是壹点灵的心理咨询师罗萝。
你这样的情况多半是由于焦虑而引起的抑郁状态。你的昵称叫“摘星不得”，所以我推断你是一个对自己要求特别高的人，你对自己的期待也很多，而这些无形给你增加了很多的压力。
我们可以通过讨论压力的来源，来帮助你战胜焦虑。
欢迎预约我的咨询，希望能够帮到你！
您好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
知道你现在很不容易，这个状态的感受很不好，抱抱
出现现在的状况的话，很可能是心事积累的多了，一直没有及时的得到很好的释放甚至处理，压抑，压抑，久了之后，觉得事情都过去了，但是却让自己进去了一种抑郁的心境。好像觉得没有什么具体的事情，但就是高兴起来，像泄了气的皮球一样，没有动力，没有心情，难受。所以，可以理解您现在的状态，而且很不舒服。
所以，如果你想的话，可以找个人聊聊，心理咨询师更好一些。随着咨询师的倾听与引导，慢慢的可以重新觉察到自己内心里没有放下的事情，重新知道了自己心烦在哪里，固着在哪里。然后，释放出来，并且帮助你疏导，分析，调整一下针对于那些事的自己的认知，进而改变你的状态，可能你就会感觉轻松多了，重新找到了活着的存在感与新鲜感。
所以，任何事情都是可以解决了，人唯一过不去的坎是死亡。所以，相信你。
希望对你有帮助，祝你生活愉快~
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你这样的情况有多久了呢？是不是之前没有过，还是之前没有那么严重呢？
建议你先做一个心理测评，然后找咨询师聊聊，帮你评估一下，要重视自己的心理问题哦。