欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
如题，迷茫，不知道自己想做什么，感觉做什么都是错的，也不知道自己想做什么，制定了计划也做不到，脑袋被堵住了一样，很久一段时间都这样，怎么办呢
有时候是可以逼自己一把的，一直这样下去更痛苦
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。 理解您现在的无助，难为你了。 根据您的描述，感觉你现在进去到了一个状态瓶颈期，经历了一些事，一些不好的情绪状态之后，很难走出去了，而且很迷茫，就像结了茧跑不出去了，不知道怎么办了。 所以，最好最直接最简单除暴但最有效的办法就是立马做事。就是打破现在生活状态的事，最好是自己以前比较感兴趣的，或者爱好。比如，慢跑至少3km，让自己开始出汗了，或者比如，去K歌，哪怕是自己去等等。 希望对你有帮助，需要进一步交流欢迎找我，祝你生活愉快~
迷茫，不知道想做什么
如题，迷茫，不知道自己想做什么，感觉做什么都是错的，也不知道自己想做什么，制定了计划也做不到，脑袋被堵住了一样，很久一段时间都这样，怎么办呢
有时候是可以逼自己一把的，一直这样下去更痛苦
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
理解您现在的无助，难为你了。
根据您的描述，感觉你现在进去到了一个状态瓶颈期，经历了一些事，一些不好的情绪状态之后，很难走出去了，而且很迷茫，就像结了茧跑不出去了，不知道怎么办了。
所以，最好最直接最简单除暴但最有效的办法就是立马做事。就是打破现在生活状态的事，最好是自己以前比较感兴趣的，或者爱好。比如，慢跑至少3km，让自己开始出汗了，或者比如，去K歌，哪怕是自己去等等。
希望对你有帮助，需要进一步交流欢迎找我，祝你生活愉快~