请问感到自己老想以前不开心的事情，大学寝... 请问感到自己老想以前不开心的事情，大学寝室俩同学快毕业那会因为考研闹的有点僵，现在虽然不咋联系，可是在群里老是叫其他同学一块打游戏，不带我，虽然没有之前那样在一起那样生气了，还是不舒服，求该怎么调节自己，没有必要退群吧，微信群连屏蔽都不行，看着烦，除了那俩感觉故意排挤我之外，别的还好，该如何调节
请问感到自己老想以前不开心的事情，大学寝...
请问感到自己老想以前不开心的事情，大学寝室俩同学快毕业那会因为考研闹的有点僵，现在虽然不咋联系，可是在群里老是叫其他同学一块打游戏，不带我，虽然没有之前那样在一起那样生气了，还是不舒服，求该怎么调节自己，没有必要退群吧，微信群连屏蔽都不行，看着烦，除了那俩感觉故意排挤我之外，别的还好，该如何调节
你好，我是心理咨询师樊菁怡。
中国有古话：眼不见为净。有的时候我们遇到人际关系方面的状况，改变原有的状况是一种方式，创造其他替代性的状态也是另一种方式。
比如你可以将群聊设置成免打扰模式，不再去关注群里的对话。或者是寻找其他的可以交往的人，发展为自己的朋友等，这些都是可以尝试的调节方式。
希望我的解答帮助到你，祝生活愉快！