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自身总是处于消极的场中,消极的思想,对于...

自身总是处于消极的场中,消极的思想,对于什么事情都不自信,戒备其他人,虽然也能和熟悉的人玩儿闹,但是自己心里总感觉自己把他们和自身隔了一道,喜欢独来独往,处于自己的思想里里,如果需要的情况下,也可以表现得愿意说话。

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宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

所以,你现在是处于一种自我保护的状态,待在自己的舒适圈里不愿意出来了。当然,你也感觉到这种舒适圈,并不是完全安全的,这里面有恐惧,有自卑。所以,我们以为的待在自己的舒适圈里,我们的舒适圈会越来越窄,使得自己越来越被动,越来越来走出来。
先意识到这一点吧,首先先找到自己合适的舒适圈,然后再适当的拓展自己的舒适圈,让自己的内心更充盈更平衡。