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自身总是处于消极的场中，消极的思想，对于...
匿名
自身总是处于消极的场中，消极的思想，对于什么事情都不自信，戒备其他人，虽然也能和熟悉的人玩儿闹，但是自己心里总感觉自己把他们和自身隔了一道，喜欢独来独往，处于自己的思想里里，如果需要的情况下，也可以表现得愿意说话。
你好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
我想你是因为不自信和缺乏安全感，不信任人际关系，所以你才会隔离自己。
需要培养你的人际关系安全感和你的自信心，这样的话你会越来越好。
你好，我是壹点灵咨询师林萍
你总是感觉到自己很消极，有些不自信，喜欢独处，但有的时候也会愿意跟别人交流。
不知道你喜欢自己现在的状态吗？你就是大众口中所说的内向的人，这样的人有很多，这样的人也有很多的优点，做事情比较专注，不容易受周围人的影响。
如果你不喜欢自己现在的性格，其实也是可以改变的，因为从你的描述中，我能够感觉到你也有外向的一面，只是有些不自信，在心理学上有很多方法能够让你增强自信心，如需要帮助，可以私聊我
所以，你现在是处于一种自我保护的状态，待在自己的舒适圈里不愿意出来了。当然，你也感觉到这种舒适圈，并不是完全安全的，这里面有恐惧，有自卑。所以，我们以为的待在自己的舒适圈里，我们的舒适圈会越来越窄，使得自己越来越被动，越来越来走出来。
先意识到这一点吧，首先先找到自己合适的舒适圈，然后再适当的拓展自己的舒适圈，让自己的内心更充盈更平衡。