情绪失控该怎么办 在小学的时候看到我爸家暴给我吓得不轻，他还会摔东西，结果就是后来我也是那样子，摔东西言语过激做法也是非常的极端，从高中开始吧，情绪波动就特别大，也伤害了很多人吓走了很多人，可是我并不想伤害他们
情绪失控该怎么办
在小学的时候看到我爸家暴给我吓得不轻，他还会摔东西，结果就是后来我也是那样子，摔东西言语过激做法也是非常的极端，从高中开始吧，情绪波动就特别大，也伤害了很多人吓走了很多人，可是我并不想伤害他们
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
其实这就验证了，我们无形当中就在被父母所影响。但，越来越大，有了一份觉察特别好，然后要有属于自己的辨别是非的能力。择其善者而从之，其不善者而改之。
祝好!