如何改变自己 因为不懂社交，所以孤僻，再让人看来太过自我，实际上不是的，又或许有点，因为性格问题总能遇见形形色色的人，有好有坏，而我讨厌自己的装傻，然后脑袋空白一片不懂如何回击，所以因此常常抱怨他们对我的不公，或者抱怨自己处事上的傻气，因为拥有一颗用不完的圣母心和最阴暗的猜测，还有对事的耿耿于怀，让我怎么都不想出去，停工里面，心越来越累，我这是怎么了？这个有什么书推荐吗？
如何改变自己
因为不懂社交，所以孤僻，再让人看来太过自我，实际上不是的，又或许有点，因为性格问题总能遇见形形色色的人，有好有坏，而我讨厌自己的装傻，然后脑袋空白一片不懂如何回击，所以因此常常抱怨他们对我的不公，或者抱怨自己处事上的傻气，因为拥有一颗用不完的圣母心和最阴暗的猜测，还有对事的耿耿于怀，让我怎么都不想出去，停工里面，心越来越累，我这是怎么了？这个有什么书推荐吗？
你好，我是壹点零心理咨询师刘然。
停工的日子，有更多的时间来思考，有些时候可能这些思绪反而造成了更多的内耗，所以经常会出现“明明什么都没做，却还是很累”的感受。
如果没有心理基础，可先从一些通俗的书籍读起。