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如何改变自己
匿名
因为不懂社交，所以孤僻，再让人看来太过自我，实际上不是的，又或许有点，因为性格问题总能遇见形形色色的人，有好有坏，而我讨厌自己的装傻，然后脑袋空白一片不懂如何回击，所以因此常常抱怨他们对我的不公，或者抱怨自己处事上的傻气，因为拥有一颗用不完的圣母心和最阴暗的猜测，还有对事的耿耿于怀，让我怎么都不想出去，停工里面，心越来越累，我这是怎么了？这个有什么书推荐吗？
您好，因您匿名无法推荐书。
可私聊老师。咨询是自我赋能的快速通道。
通过您的描述能感受到目前对生活的负性能量以及对周围人的抱怨情绪，长期下去会让自己的家庭关系乃至人际关系都会受到困扰！推荐两本书：积极心理学系列书《接纳自己》、《做乐观的自己》
我是壹点零心理咨询师陈学宁，希望我的回答能给您带来启发和帮助！
你好，我是壹点零心理咨询师刘然。
停工的日子，有更多的时间来思考，有些时候可能这些思绪反而造成了更多的内耗，所以经常会出现“明明什么都没做，却还是很累”的感受。
如果没有心理基础，可先从一些通俗的书籍读起。
碰巧读到你的动态，感觉到一颗有点内敛有点敏感，期待与人好好相处，却又不知道如何是好，所以有点疲惫的心。
这种时候，我们应该怎么做呢？问题的核心在哪里呢？也许我们可以一起来探讨一下。
有的时候敏感并不是坏事。有一本很多敏感的人倍加推崇的书，《高敏感是种天赋》，也许你可以读一读，感觉一下，自己是不是具有敏感者的特性。我们是不是可以试着去接受或者说悦纳自己的与众不同，与自己和平的相处，也世界友好的相处？
希望我的回答能帮助到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流。
我在这里，愿意陪伴你，倾听你，带着爱和接纳，带着一颗柔软，温暖的心。期待着，与你一起努力，一起成长。
您好！我是壹点灵心理咨询师邓美玲。
您对自己的评价，让我想起一个词语:大智若愚
人际关系敏感，也是优势，可以更加捕捉到人的心理，体贴，也是更容易成功的人群。
需要接纳自己的不同子人格面具，那都是您，不同角度，去适应社会的您！