父母在我八岁左右情感破裂后离婚，妈妈因为... 父母在我八岁左右情感破裂后离婚，妈妈因为赌气，匆忙的嫁给了我的继父并且生下了弟弟。继父曾经跟我吵架后撕破脸，到现在已经大概三年一句话没说过。在我高三紧张备考的时候，继父和弟弟在不隔音的客厅踢足球，全过程尖叫大笑，严重影响到我的学习，我在高中成绩一直平稳且处于年级前30，但高考失利，连本一线都没有过，现在大一，回想起以前的事，我总认为是继父和弟弟影响了我的学习，才导致我考到普通的二本，现在一听到继父的声音我就异常烦躁，我该怎么办。
父母在我八岁左右情感破裂后离婚，妈妈因为...
父母在我八岁左右情感破裂后离婚，妈妈因为赌气，匆忙的嫁给了我的继父并且生下了弟弟。继父曾经跟我吵架后撕破脸，到现在已经大概三年一句话没说过。在我高三紧张备考的时候，继父和弟弟在不隔音的客厅踢足球，全过程尖叫大笑，严重影响到我的学习，我在高中成绩一直平稳且处于年级前30，但高考失利，连本一线都没有过，现在大一，回想起以前的事，我总认为是继父和弟弟影响了我的学习，才导致我考到普通的二本，现在一听到继父的声音我就异常烦躁，我该怎么办。
周，您好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。
看了你的上述文字，我的感受是：
第一，你高中成绩一直平稳且处于年级前30，但只考到普通二本，你不能接受这个现状，对此不甘心，你体验一下自己的内心感受，是否有伤心失望等情绪。
第二，继父和你吵架后撕破脸三年没说一句话，在你高三紧张备考时和弟弟踢球尖叫大笑，严重影响你学习，你的感受是继父不友好是吗，你体验一下自己的内心，是否有紧张、戒备和不安全的感受。
你需要看到自己的这些情绪，接纳自己的这些情绪，疏导释放这些情绪，然后你对继父的感受就会改变了。你也就可以把能量放到充分利用现有资源，在二本院校也可以积极累积自己，为以后的发展打下坚实的基础。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流。