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父亲突然离世,我该怎么办

父亲突然走了,才六十多岁,他一天福都没享,我认为老天对他不公平,对我家不公平,所有人要我挺住,要我坚强,没有一个人试图体贴我,我妈也不理解我,我没有朋友,没有男朋友,除了亲戚帮忙,没有一个人懂我,这两天我很暴躁,很恐慌,哭不出来,到底我要怎么办?

小李  
何璐娟的回答
何璐娟心理咨询师

让我抱你一会吧!你可以不坚强,可以哭出来的!可以给父亲写封信,说说心里话,和父亲好好的告个别!
暴躁和恐慌是因为你以后的人生里,父亲再也不会陪伴你了!这是很残忍的事,你的内在很抗拒!

还有疑问可以私信我哦!