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高考在即学习还不在状态,该怎么办?

离高考还有八十多天,但是我发现自己的学习根本不在状态,甚至出现了耽于玩乐的情况,并且持续挺久了。越焦急就越想逃避,网课开启了近两个月但是听的结果很一般。我该怎么做

纸杯无水  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

把关注点放在学习任务上,找完成学习计划的办法,而非急于调整状态。