我是高二学生，现在感觉自己在学习这一块非... 我是高二学生，现在感觉自己在学习这一块非常的焦虑，而且我父母不在身边，一个人独居。因此没有人管我任何事情，手机电脑一应俱全，每天想复习刷题的时候都忍不住看看手机，想锻炼的时候都坚持不下来，一个月过去了，肉长了，人也傻了，上课完全听不懂了。现在留给我的就是无尽的焦虑。希望可以帮忙提一个可以循序渐进提升专注度和毅力的方法，先多谢了!(突然戒断试过了，完全不行)
我是高二学生，现在感觉自己在学习这一块非...
我是高二学生，现在感觉自己在学习这一块非常的焦虑，而且我父母不在身边，一个人独居。因此没有人管我任何事情，手机电脑一应俱全，每天想复习刷题的时候都忍不住看看手机，想锻炼的时候都坚持不下来，一个月过去了，肉长了，人也傻了，上课完全听不懂了。现在留给我的就是无尽的焦虑。希望可以帮忙提一个可以循序渐进提升专注度和毅力的方法，先多谢了!(突然戒断试过了，完全不行)
我们得接受，自律确实挺难的。