我今年高二，去年经历了一段很痛苦很复杂的... 我今年高二，去年经历了一段很痛苦很复杂的时光，因为家庭的原因一直没敢去医院，这种感觉持续了8个月左右，都是自己一个人来的，没有寻求帮助，有的时候去网上做一些测试。现在也不是很明确是否从那些黑暗中走出来。现在的我似乎失去了自我调节能力，比较脆弱，自卑敏感，有时比较暴躁焦虑。这正常吗？
我今年高二，去年经历了一段很痛苦很复杂的...
我今年高二，去年经历了一段很痛苦很复杂的时光，因为家庭的原因一直没敢去医院，这种感觉持续了8个月左右，都是自己一个人来的，没有寻求帮助，有的时候去网上做一些测试。现在也不是很明确是否从那些黑暗中走出来。现在的我似乎失去了自我调节能力，比较脆弱，自卑敏感，有时比较暴躁焦虑。这正常吗？
您好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
首先通过您的表述非常能够理解您的处境与感受。虽然不知道你去年经历了什么，但是，肯定很不好过，这么长时间以来也都是自己在扛，这样一定很辛苦吧。
另外，老师想告诉你的是，人的身体所能承受的重量是有限的，心理也是一样。你暂时的忍耐，压抑，使得事情好像没有进一步影响扩散，但是却对你来说承受了过多的心理压力与情绪。长期的积累，很有可能会打破你的心理平衡，从而出现一些无法忍受自身很难调整的情绪问题。所以，都自己扛了8个月了，可以回来来照顾一下自己了。
可以找我聊一聊，看一下你目前是什么状况，然后如何调整可以让自己向好的方向发展
祝好！