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怎么样才能让自己有安全感不在随着外界的变...

怎么样才能让自己有安全感不在随着外界的变化而变化我对外界给予的信息容易让自己胡思乱想导致大脑不能集中注意力做一件事情

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何璐娟的回答
何璐娟心理咨询师

你好,别想太多,选有价值的事情努力去做,每一次成功都会增加你的自信!只有你才可以保护你自己一辈子!