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我总会巴很多乱七八糟的事情连在一起，胡思乱想。总觉得有人害我，又焦虑又害怕。有一次还感觉自己濒临死亡，感觉脑子里播放着纪录片，还tm一帧一帧高清回放。我怎么了？
进击的职场人，你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。 恐惧是一种不安全感，它一般来源于过往的创伤性事件，在你潜意识起作用。 只有找到原发性事件，并经过训练，才能提升安全感。 感谢你对我的信任，如有疑问，欢迎私信和我交流。
生性多疑敏感怎么办
我总会巴很多乱七八糟的事情连在一起，胡思乱想。总觉得有人害我，又焦虑又害怕。有一次还感觉自己濒临死亡，感觉脑子里播放着纪录片，还tm一帧一帧高清回放。我怎么了？
进击的职场人，你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。
恐惧是一种不安全感，它一般来源于过往的创伤性事件，在你潜意识起作用。
只有找到原发性事件，并经过训练，才能提升安全感。
感谢你对我的信任，如有疑问，欢迎私信和我交流。