过度压抑愤怒导致心理扭曲

本人家庭特殊，别人能和父母吵架、冷战后很快和好，但是我不行，我家人不许我发脾气，哪怕贬低我的人格、让我蒙受冤屈，我都不能发火，不然就要我滚出去。久而久之导致我性格暴躁，一旦被激怒就想砸东西，打人。但是我的理智不许我这么做，于是我在被激怒的时候就想打自己耳光，用剪刀伤害自己，把攻击转向自身，把自己投射成他人。这种情况只有在被激怒的时候会出现，平时没有想伤害自己的想法。