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我只想匿名,不想让关注我的人伤心 抱歉....

我只想匿名,不想让关注我的人伤心
抱歉..我。忍不住了
我不知道该怎样活下去了,感觉总与正确的分道扬镳却又无力改变,我找不到自己的方向了,感觉自己不值,感觉所有的负能量都是罪恶的。
交了一些新朋友,我不敢发散我的负能量了,羡慕他们的成绩想融入他们也不想与他们同流。在很多人眼里丧是装是心情不好的脆弱的产物,我一旦丧起来会被所有人疏远,没人喜欢负能量,所有人都走了很长的路。
从三年前开始的第一次负面,是我心理太稚嫩了吗,历练是好事,我知道的。但我怎么 越来越不开心了呢

白夜  
何璐娟的回答
何璐娟心理咨询师

你好,我是心理咨询师何璐娟

我还是能看到你的正能量,你希望给其他人带来温暖和好心情,你上进,渴望和优秀的人一起成长。
其实负能量每个人都有的,或许在你没看到的时候,别人也在深深的痛苦中。如何让自己的负能量越来越少也是可以通过认知改变和学习来调整的。

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