为什么会害怕变好？ 我想考一所大学，但当我想象自己真的考上的时候，内心确实恐惧，常年的敏感焦虑体质让我对恐惧的感觉习以为常，我感觉自己的恐惧可能来自以下原因： 一，我害怕变好被别人嫉妒，因为我不想面对和别人起冲突的麻烦 二，我想到了理想和现实的差距，我通过恐惧来打消自己努力的劲头，其实现在在家学习，每天我也没有偷懒，我明白要把目标细化，可又不满足微小的进步 这两个问题我该怎么看待？ 如何能让自己看到努力的希望，乐观地走完高考？ （我比较容易情绪化。现在也在努力改善。）
为什么会害怕变好？
我想考一所大学，但当我想象自己真的考上的时候，内心确实恐惧，常年的敏感焦虑体质让我对恐惧的感觉习以为常，我感觉自己的恐惧可能来自以下原因：
一，我害怕变好被别人嫉妒，因为我不想面对和别人起冲突的麻烦
二，我想到了理想和现实的差距，我通过恐惧来打消自己努力的劲头，其实现在在家学习，每天我也没有偷懒，我明白要把目标细化，可又不满足微小的进步
这两个问题我该怎么看待？
如何能让自己看到努力的希望，乐观地走完高考？
（我比较容易情绪化。现在也在努力改善。）
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
首先看到你的文字，能够理解你的处境与心情。想进步，想更高，却又怕，内心冲突，矛盾。还有不自信，容易焦虑影响自己。
其实这里面有一个挺大的心态问题，自己想更好，达到了之后会很开心很有满足感，这是正常心态。但到反而又害怕成功，所以，自我评价，自我价值高这一块是有问题的，然后，当然也有逃避因素，以此来告诉自己，自己也是可以不成功的，会心安理得一些。所以。这会让你不舒服，矛盾。
所以，需要的话，可以找我好好聊聊
祝好！