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为什么会害怕变好？
安良
我想考一所大学，但当我想象自己真的考上的时候，内心确实恐惧，常年的敏感焦虑体质让我对恐惧的感觉习以为常，我感觉自己的恐惧可能来自以下原因：
一，我害怕变好被别人嫉妒，因为我不想面对和别人起冲突的麻烦
二，我想到了理想和现实的差距，我通过恐惧来打消自己努力的劲头，其实现在在家学习，每天我也没有偷懒，我明白要把目标细化，可又不满足微小的进步
这两个问题我该怎么看待？
如何能让自己看到努力的希望，乐观地走完高考？
（我比较容易情绪化。现在也在努力改善。）
我猜，你可能不太自信，觉得自己不够好，所以当别人嫉妒的时候，会很难过。
但内心又渴望自己能变得更好，更优秀。
想考一个大学，是你内心真实的声音，是推动你学习的动力。而那些恐惧，都是外界干扰你的声音，并不是真的，只是来考验你，看你「考大学」的决心够不够，意愿强烈不强烈。
跟随你内心真实的声音。只有你足够坚定，外界干扰就不会动摇你。
第一个问题的回答:
1. 别人嫉妒你 是你的错吗。
2. 嫉妒你，说明他们是怎样的群体。 那样的群体真的值得你花时间去愁烦吗。
3. 上了其他的大学，以后就不会被其他人嫉妒了吗。
4. 没考上理想的大学，是暂时没有同学嫉妒你了， 但是会不会增加被鄙视的可能性，让你更不舒服。
第二个问题:
可以思考: 1. 考上了会怎么样。 没考上，上了别的学校又会怎么样，你的人生会因此变得很悲惨吗。
2. 你的家人或同学老师是否经常对你的第二第三志愿做出负面评价。 让你对它们感到恐惧，厌恶。
你能否对每一种可能性做出客观的认知。
此外，你的恐惧 是否和即将离开家，独自面对所有的一切有关。 独立，成长，离开爸爸妈妈是否让你感到恐惧。
你好！
你认为你考上了好大学，变好了，别人就会嫉妒你吗？那你嫉妒所有变好的人吗？你认为别人嫉妒你就会发生冲突吗？
其次，人都是有情绪的，关于情绪成人与孩子是有区别的，很多事情在孩子那里可能会有情绪的起伏，但是在成人那里就不算什么。过于情绪化，还是部分思维停留在孩子阶段。
老师建议你自我觉察一下，去思考领悟。
你好，我是壹点灵心理咨询师吉霄凤。从你的描述中看，你比较善于觉察自己的情绪状态和心理感受。，也进行了一些分析。一个人情绪情感的发生和演变是比较复杂的，可能没有一因一果这么直接和简单。不过你有很好的觉察力，这是你的优势。如果觉得影响到了自己的生活和学习，可以找专业人士做做咨询，梳理一下自己的情绪，更好备战高考。
你好，我是壹点灵心理咨询师陆文娜
为什么要打消自己努力的劲头呢，你明白要把目标细化，这是很多人都没有的优点，考前焦虑是多数人都会有的，建议找一位心理咨询师聊聊。祝好。
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
首先看到你的文字，能够理解你的处境与心情。想进步，想更高，却又怕，内心冲突，矛盾。还有不自信，容易焦虑影响自己。
其实这里面有一个挺大的心态问题，自己想更好，达到了之后会很开心很有满足感，这是正常心态。但到反而又害怕成功，所以，自我评价，自我价值高这一块是有问题的，然后，当然也有逃避因素，以此来告诉自己，自己也是可以不成功的，会心安理得一些。所以。这会让你不舒服，矛盾。
所以，需要的话，可以找我好好聊聊
祝好！