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自己很想学习,但是老是集中不了精神

自己想学习关于销售领域的知识,但是每次拿起书或者看到相关教学文章,各种跑神,不耐烦,一会又是刷刷视频,又是吃吃零食,又犯困,又是打哈欠,或者刷刷动漫,要么就是一边看着,一边心猿意马,心里不知道在想什么

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孙娜的回答
孙娜心理咨询师

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