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今天写作业我看了一个视频发现脑子里全是那种音乐，影响了我的效率，2点多才写完
您好！我是壹点灵的心理咨询师鲁娴。 此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，你不是一个人。区分一下这是一时的状况还是长期持续性的？有些问题太关注反倒让我们更焦虑，试试平台老师给出的放松练习，转移一下自己的注意力，试试看，你可以的。 感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流
今天写作业我看了一个视频发现脑子里全是那...
今天写作业我看了一个视频发现脑子里全是那种音乐，影响了我的效率，2点多才写完
您好！我是壹点灵的心理咨询师鲁娴。
此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，你不是一个人。区分一下这是一时的状况还是长期持续性的？有些问题太关注反倒让我们更焦虑，试试平台老师给出的放松练习，转移一下自己的注意力，试试看，你可以的。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流