关于不信任感 我和老公结婚三年半，他之前经常欺骗我，而且都是我深扒了之后才扒出来的。他说的很多谎言都不是一眼就看穿的谎言，都是经过很长的时间才证实了当时说的是谎言，而且他是那种说谎也面不改色心不跳的人。现在我对于他说的每一句话都表示极度怀疑。可我又很爱他。矛盾且痛苦着。这一切都在折磨着我，现在想爱又怕受伤，想恨又恨不起来，我该怎么办？
关于不信任感
我和老公结婚三年半，他之前经常欺骗我，而且都是我深扒了之后才扒出来的。他说的很多谎言都不是一眼就看穿的谎言，都是经过很长的时间才证实了当时说的是谎言，而且他是那种说谎也面不改色心不跳的人。现在我对于他说的每一句话都表示极度怀疑。可我又很爱他。矛盾且痛苦着。这一切都在折磨着我，现在想爱又怕受伤，想恨又恨不起来，我该怎么办？
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
看过了你的文字，你所描述的处境能够理解。结婚了三年半之后，你发现你的老公竟然是一个谎话连篇的人。当然现在还不知道他的谎话有没有触及到你们的底线，或者是有没有做出原则性的错误。所以由于没有的话，这就是两个完全不同性质的问题。
首先在两个人的关系里面，我们给自己一个意思就是产生任何问题，都不把他看成单独某一个人的问题，而是两个人的问题。这样去想的话，首先让你心态上面能够稍微评论一点，不会吧，过多过大的情绪，产生与对方身上，而且这样巨大的情绪非常不利于解决问题。当然除非是你百分之百的确定就是他的问题，比方说他做错了事情，他确实做出了一些事情，这是他单方面的原因。但是矛盾情绪吵架等等，我们尽量还是把这些问题看成是双方的问题。
所以我们可以去想你老公为什么经常说谎呢？他说谎的事情都是一些小的生活的事情，只是他从小养成的习惯，还是说都是给你们关系和相关的事情，他为了逃避一些或者是规避一些事情选择的说话，那么这个过程里面是不是你在某些方面给他了过大的压力，他不得不一说话来维护你们的关系呢。
所以这些方面如果需要的话，我们可以好好聊一聊。
祝好！