明明很小的一件事我一直纠结，时而很恶心，... 明明很小的一件事我一直纠结，时而很恶心，我应该还有胆小，我从讲台走过，我都要想：“下面有人看我，我要走好”其实根本没有人注意上课回答问题脸爆红，体育如果有测试我就发抖，手脚冰凉，紧张，最近还会出现幻听，听见有人叫我的名字，我跟朋友聊天，我说了之后，会想“好像这么说不对，她会怎么想，怎么办，我该怎么办”因为学习上，家里面，社交关系，我一直很烦躁，急，每天因为一点小事跟闺蜜吵架，有时还会特别崩溃所有事情想到一起，但是不能发泄，特别难受，我特别特别的自卑，身边的人都叫我开朗起来，不要自卑，阳光，我在努力，我一直都在努力外向，努力和别人说话，努力找话题，想尽办法让她们开心，可是我真的做不到.
明明很小的一件事我一直纠结，时而很恶心，...
明明很小的一件事我一直纠结，时而很恶心，我应该还有胆小，我从讲台走过，我都要想：“下面有人看我，我要走好”其实根本没有人注意上课回答问题脸爆红，体育如果有测试我就发抖，手脚冰凉，紧张，最近还会出现幻听，听见有人叫我的名字，我跟朋友聊天，我说了之后，会想“好像这么说不对，她会怎么想，怎么办，我该怎么办”因为学习上，家里面，社交关系，我一直很烦躁，急，每天因为一点小事跟闺蜜吵架，有时还会特别崩溃所有事情想到一起，但是不能发泄，特别难受，我特别特别的自卑，身边的人都叫我开朗起来，不要自卑，阳光，我在努力，我一直都在努力外向，努力和别人说话，努力找话题，想尽办法让她们开心，可是我真的做不到.
让别人开心。在心底您很在乎别人的感受，而把自己的内心放在另一边。
所以您要做的是认识自己然后认同自己最后悦纳自己。
私聊我，帮您走向自信自在的自己。
我是壹点灵心理咨询师涂书锦。