从小自卑，工作后感觉做什么都比别人费力很... 从小自卑，工作后感觉做什么都比别人费力很多，还经常出错，反应迟钝，不会圆滑，因为一开始遇人不淑，长期人际关系受挫，不知道怎么和别人正常相处，很痛苦，活着太受折磨
从小自卑，工作后感觉做什么都比别人费力很...
从小自卑，工作后感觉做什么都比别人费力很多，还经常出错，反应迟钝，不会圆滑，因为一开始遇人不淑，长期人际关系受挫，不知道怎么和别人正常相处，很痛苦，活着太受折磨
你好，我是壹点灵心理咨询师涂书锦。
自卑的性格养成跟我们的原生家庭和成长经历有关。现在，我们已经是大人了，有自我觉察能力。可以找到合适的方法来摆脱原生家庭对我们的负面影响。
性格的形成虽然有先天因素，也跟后天的生活环境有关，不是不可以改变的。
不要想太多，一件事情专注的做好。
经常给自己暗示：我做到了，我真棒！
将工作细分成一个一个的小目标，每一个小目标的达成，都会增强你的自尊心和自信心。
人际关系的相处能力也是可以训练和习得的。比如观察他人的表情，揣摹对方的意图，如何站在对方的角度看问题， 不同性格的人适合什么样的相处模式？
希望帮到你。如有疑问，可以找我私聊。