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一学习就想让自己觉得纠结的,不开心的事情...

一学习就想让自己觉得纠结的,不开心的事情怎么办,好想踏实学习[破涕为笑]

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卜彬的回答
卜彬心理咨询师

把让你纠结和不开心的事情写出来,大家帮你梳理、处理一下,会不会就踏实了呢?