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我太容易受影响了,完全控制不了自己的情绪

我太容易受影响了,完全控制不了自己的情绪

星轨  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

情绪不能控制也无需控制,就像感冒了会发烧一样,情绪只是症状,提醒你生活中有问题需要去处理了。