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我太容易受影响了，完全控制不了自己的情绪
星轨
我太容易受影响了，完全控制不了自己的情绪
你好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
如果你太容易受影响，不要要求自己太高，先一点点的，得到改变就好。
每天进步一点点，给自己设置一个一个能够够得着的小目标，能够达到，就鼓励自己，。
这样的话，你会越来越有信心。
加油。
您好！我是壹点灵的心理咨询师韩广梅。这种情况可以通过改变自己的认知来提升自己不受外界的影响！详细内容可以和老师一起探讨！
情绪不能控制也无需控制，就像感冒了会发烧一样，情绪只是症状，提醒你生活中有问题需要去处理了。