经常有手淫的恶习 而且社交沟通能力特别... 年龄：22岁 性别：男 咨询类型：人际关系 问题描述：大概在7-16岁 我总是宅在家里看动画片 很少有和朋友出去玩沟通交流 在上高中的时候又宅在家里打电脑游戏 状态几乎没什么变化 大学三年也是没有社交没报社团学生会 没课的时候都是在宿舍躺着打游戏 现在的状态就是在社会上没法和人交流沟通 比我小的社交能力都比我好 为人不幽默风趣 (跟有一些人玩的可以的还是可以的，玩闹都跟正常一样 但是现在就是和陌生人没办法熟悉起来) 说不了几句就会把天聊死了，而且还听不出来人家话里话外的意思，人家听到哈哈哈我听了还懵逼状态。而且一直以来都有手淫的恶习，总是想戒掉却一直戒不掉，瘾很大，对我的身心应该有很多的影响 已经有十几年的习惯了 真的想戒掉 又喜欢那种感觉 (从来没有碰过女人都是自己解决) 真的不知道该怎么办了
经常有手淫的恶习 而且社交沟通能力特别...
年龄：22岁
性别：男
咨询类型：人际关系
问题描述：大概在7-16岁 我总是宅在家里看动画片 很少有和朋友出去玩沟通交流 在上高中的时候又宅在家里打电脑游戏 状态几乎没什么变化 大学三年也是没有社交没报社团学生会 没课的时候都是在宿舍躺着打游戏 现在的状态就是在社会上没法和人交流沟通 比我小的社交能力都比我好 为人不幽默风趣 (跟有一些人玩的可以的还是可以的，玩闹都跟正常一样 但是现在就是和陌生人没办法熟悉起来) 说不了几句就会把天聊死了，而且还听不出来人家话里话外的意思，人家听到哈哈哈我听了还懵逼状态。而且一直以来都有手淫的恶习，总是想戒掉却一直戒不掉，瘾很大，对我的身心应该有很多的影响 已经有十几年的习惯了 真的想戒掉 又喜欢那种感觉 (从来没有碰过女人都是自己解决) 真的不知道该怎么办了
您好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
通过你的文字，能够理解你的处境与感受。平时的性格就不太有很多的社交，现在感觉到社会交往压力非常大，而且跟别人的比较使得你更加有压力。这个时候就会产生非常强大的内在冲突，这种冲突呢会引起对自我的攻击，会认为自己不好，会不断的批评自己，会感觉到非常压抑，困惑，无助，委屈。那么这种情绪在无法调解的基础之上，你会非常依赖于手淫，因为手淫本身是一个非常自我的行为，而且它会带来快感，它对你来说是一种自己完全可以主宰的，自己完全可以控制，而且会带来放松和快感的一件事情，所以对你来说迟迟的无法戒掉它。所以这一系列的事情的出现都跟你的心理状态，内心冲突有关系，假如我们把这个类型冲突进行一个剖析展开，引导改善，那么你的情绪状态，你的人际关系，你的手淫问题也都会有相应的改善，再继续坚持，这种改善的作用会更大，会让你感觉到生活开始发生较大的变化。
所以，如果需要的话，我们可以聊聊
祝好！