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白天工作出错,晚上失眠咋办?

白天工作出错,晚上失眠咋办?

人在旅途  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

工作出错情绪失落导致晚上失眠,是必然的反应,把关注点放在解决根源问题上,工作上的问题解决了情绪化解了,睡眠自然也就没问题了。