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你好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
我看到你白天出错了，晚上睡不着觉。
是过于自责，还是过于担心发生的事情很严重，会产生什么不良的结果。
我们来具体看看，根据你的情况可以具体做些什么，来调整你的心态。
工作出错情绪失落导致晚上失眠，是必然的反应，把关注点放在解决根源问题上，工作上的问题解决了情绪化解了，睡眠自然也就没问题了。
您好。您的这种症状持续多长时间了？很有可能是自我期待过高，压力导致的失眠症状。要看是一般心理问题还是心理障碍，具体情况具体分析。
就是当天做错事，当天晚上睡不着