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我总是很害怕和陌生人接触，也很害怕和别人交流，家里有客人来不喜欢出去打招呼，听到有人来我就去藏着，该怎么办
如果你感觉这样的做法没有给你带来困惑，那就不是问题，如果已经给你带来困惑，那就需要想办法去解决。你所呈现的状态就是一个社交焦虑的问题，就是面对社交，你有点无所适从，甚至回避。你可以觉察一下，面对陌生人的接触，你究竟害怕什么？你所怕的会不会真的发生。最好的办法就是大胆的走出来，真正在那样一个场景当中去感受那种害怕，如果害怕不会发生，那么也就慢慢的适应这种场景，害怕的感觉也会慢慢被淡化。
我总是很害怕和陌生人接触，也很害怕和别人...
我总是很害怕和陌生人接触，也很害怕和别人交流，家里有客人来不喜欢出去打招呼，听到有人来我就去藏着，该怎么办
如果你感觉这样的做法没有给你带来困惑，那就不是问题，如果已经给你带来困惑，那就需要想办法去解决。你所呈现的状态就是一个社交焦虑的问题，就是面对社交，你有点无所适从，甚至回避。你可以觉察一下，面对陌生人的接触，你究竟害怕什么？你所怕的会不会真的发生。最好的办法就是大胆的走出来，真正在那样一个场景当中去感受那种害怕，如果害怕不会发生，那么也就慢慢的适应这种场景，害怕的感觉也会慢慢被淡化。