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我总是很害怕和陌生人接触，也很害怕和别人...
匿名
我总是很害怕和陌生人接触，也很害怕和别人交流，家里有客人来不喜欢出去打招呼，听到有人来我就去藏着，该怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。人是有社会属性的，本来原始的人就是群居动物，你害怕和别人交流，会对你未来的成长发展产生不必要的障碍，我会帮助你改变这种状态，感谢你的信任，希望我的回答能够让您满意，如果还有疑问，欢迎私信和我私聊交流。
你好！请问一下你多大了，面对这样的问题，自己想要做出改变吗？如果有需要，可以预约我的咨询，来帮你找到方法解决问题。
现在网络发达，不和陌生人接触也不是什么大不了的问题。所以你的具体困扰是什么？是爸爸妈妈会批评你吗？
你好，你是从小就这样害怕和陌生人接触说话吗？如果你和陌生人说话时 你会怎么想呢？你内心有什么纠结吗？
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。有很多人都跟你一样有这样的状况出现。出现这种状况跟天生的气质是有关系的。具体可以私聊。
如果你感觉这样的做法没有给你带来困惑，那就不是问题，如果已经给你带来困惑，那就需要想办法去解决。你所呈现的状态就是一个社交焦虑的问题，就是面对社交，你有点无所适从，甚至回避。你可以觉察一下，面对陌生人的接触，你究竟害怕什么？你所怕的会不会真的发生。最好的办法就是大胆的走出来，真正在那样一个场景当中去感受那种害怕，如果害怕不会发生，那么也就慢慢的适应这种场景，害怕的感觉也会慢慢被淡化。