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生了孩子之后情绪失控 自从生了孩子 就...

生了孩子之后情绪失控
自从生了孩子 就会莫名的发脾气 心情不好 控制不了自己的情绪 我该怎么办

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卜彬的回答
卜彬心理咨询师

情绪不能控制也不需要控制,行为需要控制。
解决了引起情绪的现实问题之后,情绪自然也就化解了。