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最近情绪总是失控，也控制不住自己的脾气，情绪激动就会手抖心慌，就算很小的事都会想哭 我这算是患上抑郁症或者焦虑症么
让你愤怒的最大原因，也许是你感觉到有什么威胁着你，对你无礼，或是忽视了你的存在以及伤害到你的自尊。你的生气，是一种保护性情绪。在气愤当中，人容易变得更强壮、野蛮、更有破坏力。 过度关注也会导致情绪失控。过度关注与担心不仅是一种压力也是一种心理暗示，它会让我们的注意力指向我们担心与恐惧的地方。 如何合理宣泄情绪而不失控？站在对方的立场想问题。相信自己可以控制自己的情绪。保持好心情。 欢迎咨询。我是心理咨询师涂书锦。
情绪不稳定，不知道是否有心理问题
最近情绪总是失控，也控制不住自己的脾气，情绪激动就会手抖心慌，就算很小的事都会想哭
我这算是患上抑郁症或者焦虑症么
让你愤怒的最大原因，也许是你感觉到有什么威胁着你，对你无礼，或是忽视了你的存在以及伤害到你的自尊。你的生气，是一种保护性情绪。在气愤当中，人容易变得更强壮、野蛮、更有破坏力。
过度关注也会导致情绪失控。过度关注与担心不仅是一种压力也是一种心理暗示，它会让我们的注意力指向我们担心与恐惧的地方。
如何合理宣泄情绪而不失控？站在对方的立场想问题。相信自己可以控制自己的情绪。保持好心情。
欢迎咨询。我是心理咨询师涂书锦。